Symptom Tracker: Health Diary
Erfahren Sie, was Ihnen guttut
Ein privates Gesundheitstagebuch für Ihr iPhone. Tragen Sie Stimmung, Symptome und Medikamente in unter einer Minute täglich ein und sehen Sie, wie es Ihnen im Lauf der Zeit geht.
Kein Konto. Ihre Einträge bleiben auf Ihrem iPhone. Optionale Face-ID-Sperre.
Dienstag, 28. Okt.
Täglicher Check-in
3 von 8 BereichenStimmung, Symptome und Schlaf gespeichert · 5 Bereiche übrig
Jeder Tag bekommt eine Farbe. Zusammen zeichnen sie Ihre Woche.
Die Welle aus unserem Icon ist Ihre eigene Stimmungskurve. Jeder Tag nimmt die Farbe an, wie er sich angefühlt hat – so sieht man eine gute Phase oder eine schwierige Zeit auf einen Blick.
Alles, was Sie erfassen, an einem ruhigen Ort
Ein Check-in in einer Minute
Stimmung, Symptome, Medikamente, Gewohnheiten, Schlaf, Energie und eine Notiz, Schritt für Schritt. Überspringen Sie, was Sie nicht erfassen.
- Wählen Sie auf einer Fünferskala, wie Sie sich fühlen, und dann das passende Wort im Gefühlsrad
- Ein optionaler Stimmungsbereich von sehr niedrig bis sehr gehoben, neben Schlaf und Medikamenten
- Symptome von nicht vorhanden bis extrem und „Wie gestern“ mit einem Tipp
- Einflussfaktoren wie Koffein, Alkohol und Stress sowie einfache Ernährungs-Tags. Ohne Kalorienzählen
Wie fühlen Sie sich?
Einnahmen im Blick behalten
Legen Sie Ihre Medikamente einmal an, stellen Sie die Zeiten ein und markieren Sie jede Einnahme als genommen oder verpasst. Erinnerungen und der Einnahmebericht sind immer kostenlos.
- Wählen Sie Zeiten und Wochentage oder tragen Sie eine Einnahme bei Bedarf ein
- Erinnerungen sind lokale Benachrichtigungen auf Ihrem iPhone, mit Name und Dosis
- Sehen Sie, wie viele Einnahmen Sie jede Woche geschafft haben
Medikamente
Finden Sie heraus, was Ihr Befinden beeinflusst
Health Diary vergleicht Ihre Tage mit und ohne einen Einflussfaktor, eine Gewohnheit, ein Medikament oder kurzen Schlaf mit Ihren Symptomen und Ihrer Stimmung. Muster in Ihren eigenen Notizen, nie eine Diagnose.
- Ergebnisse in einfachen Worten, mit der Zahl der Tage dahinter
- Es wird erst etwas angezeigt, wenn es mindestens 3 Tage mit und 3 Tage ohne gibt
- Trends für 7 und 30 Tage, ein Wochenbericht und Ihre zwei stärksten Ergebnisse sind kostenlos
Was dich beeinflusst
An Tagen mit Koffein war Ihre Migräne 1,2 Punkte höher (6 Tage mit, 9 ohne)
An Tagen mit spätem Schlafbeginn war Ihre Stimmung 0,8 niedriger (5 Tage mit, 10 ohne)
Zeigen Sie Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ein klares Bild
Machen Sie aus einem Zeitraum Ihrer Wahl ein einseitiges PDF und teilen Sie es von Ihrem iPhone aus, nur dorthin, wohin Sie möchten. Alle Ihre Daten können Sie jederzeit als CSV-Datei exportieren.
- Wählen Sie 2 Wochen, 1 Monat, 3 Monate oder eigene Daten und die enthaltenen Bereiche
- Stimmung, Symptome, Medikamente und Einnahme, Schlaf, Einflussfaktoren und Notizen
- Der Arztbericht ist eine Premium-Funktion; der CSV-Export ist kostenlos
Arztbericht
Gesundheitsbericht
Ihr Tagebuch bleibt auf Ihrem iPhone
Es gibt kein Konto und keinen Server, der Ihre Einträge speichert. Wir können nicht sehen, was Sie erfassen.
Kein Konto
Öffnen Sie die App und legen Sie los. Ihre Einträge liegen in der App auf Ihrem iPhone. In den Einstellungen löscht „Alle Daten löschen“ sie, wann immer Sie möchten.
Apple Health, nur lesend
Optional. Schlaf, Schritte, Herzfrequenz und Gewicht werden auf Ihrem iPhone gelesen, um Ihren Tag vorauszufüllen und anzuzeigen. Es wird nichts zurückgeschrieben, verkauft oder für Werbung genutzt.
Optionale Face-ID-Sperre
Verbergen Sie die App hinter Face ID oder Ihrem Code. Das hält neugierige Blicke fern; es verschlüsselt Ihre Daten nicht.
Gut zu wissen
Brauche ich ein Konto?
Nein. Es gibt keine Registrierung und kein Login. Ihr Tagebuch liegt auf Ihrem iPhone.
Wo werden meine Daten gespeichert?
Nur auf Ihrem iPhone. Wir betreiben keinen Server für Ihr Tagebuch und können Ihre Einträge nicht sehen. Anonyme Nutzungsstatistiken (nie, was Sie eintragen) und Ihr Abo-Status werden über Amplitude und RevenueCat verarbeitet; die Datenschutzerklärung erklärt das ausführlich.
Ersetzt die App meine Ärztin oder meinen Arzt?
Nein. Health Diary ist ein Tagebuch zur Selbstbeobachtung. Die App stellt keine Diagnosen, behandelt nichts, erkennt keine Erkrankung und gibt keine medizinische Beratung. Nutzen Sie sie, um Muster zu bemerken und Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ein klareres Bild mitzubringen.
Wie funktioniert Apple Health?
Es ist optional. Die App liest Schlaf, Schritte, Herzfrequenz und Gewicht, um Ihren Schlaf vorauszufüllen und Ihren Tag anzuzeigen, und nutzt Schlaf und Schritte auf Ihrem Gerät als Einflussfaktoren. Sie schreibt nie in Apple Health, und die Daten verlassen Ihr iPhone nie.
Wie lösche ich meine Daten oder kündige Premium?
In den Einstellungen löscht „Alle Daten löschen“ alles auf Ihrem iPhone. Premium verwalten Sie in den Einstellungen Ihres App-Store-Kontos; das Löschen der App kündigt es nicht.
Starten Sie heute Ihr Tagebuch
Health Diary ist ein Tagebuch zur Selbstbeobachtung. Die App stellt keine Diagnosen, behandelt nichts, erkennt keine Erkrankung und ersetzt nicht Ihre Ärztin oder Ihren Arzt. In einer Krise rufen Sie den Notruf Ihres Landes an; in den USA können Sie 988 anrufen oder eine SMS senden.